Как повысить сексуальную выносливость


Подобно пище, воде и воздуху для жизни, нам необходим секс, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми. Для удачной личной жизни нужна сексуальная выносливость. Большинству людей неизвестно ничего ни о ней, ни о важности ее повышения при помощи регулярных занятий любовью. Сексуальная выносливость – это аспект здоровья, который часто игнорируют. В результате мужчины и женщины ни сами не могут должным образом насладиться сексом, ни и удовлетворить своего партнера.

Как повысить сексуальную выносливость

Люди отличаются уровнем полового влечения. Если ваш партнер требователен в постели, вы должны обеспечить соответствие его уровню либидо. Для этого необходимо повышать свою сексуальную выносливость, и этой цели можно достичь при помощи ряда несложных способов.

Некоторые ошибочно ассоциируют секс только с половым актом. Вагинальное совокупление может быть основной частью полового общения между мужчиной и женщиной, но секс – это нечто гораздо большее. Исследуйте эрогенные зоны партнера и находите самые чувствительные точки.

Продлите период прелюдии и постарайтесь получить настоящее удовольствие от касаний. Ласкайте и гладьте партнера, используя ногти, подушечки пальцев, дыхание, стопы и касания волосами. Люди, умеющие дольше наслаждаться предварительными ласками, отличаются повышенной сексуальной выносливостью. Попробуйте новые способы удовлетворить партнера, не вступая в вагинальный половой акт. Оральная стимуляция, ласки ступнями и эротичный массаж могут совершать настоящие чудеса для романтичных пар.

Еще один отличный способ улучшить сексуальную выносливость – научиться правильно дышать. Когда вы уже совсем готовы испытать оргазм, следует сознательно замедлить дыхание. Оттягивая этот момент, вы сможете получить больше удовольствия от секса. Именно сексуальная выносливость помогает продлить занятие любовью. Дело не в том, чтобы быстро достичь финала; наоборот, следует дольше наслаждаться путешествием к нему. Доставляйте удовольствие партнеру при помощи разных частей тела.

Улучшить сексуальное здоровье поможет йога и другие упражнения. Чтобы развить половое влечение и сексуальную выносливость, необходимо тренироваться по часу каждый день пять дней в неделю. Упражнения на сокращение мышц влагалища отлично подходят для повышения сексуальной выносливости, так как они отлично развивают внутрибрюшную мускулатуру. Для хорошего сексуального здоровья пейте много воды и придерживайтесь здорового питания. Не следует много курить и употреблять спиртных напитков, если вы стремитесь к хорошей сексуальной выносливости.

В заключение
Сексуальная выносливость позволяет дольше наслаждаться занятием любовью. Она помогает удовлетворить партнера. Регулярные упражнения, здоровая диета и стиль жизни посодействуют в повышении сексуальной выносливости.

SEX MichGan » Секс советы » Как повысить сексуальную выносливость