2019-02-27 930 Просмотров
Сегодня со стрессом рано или поздно сталкивается большинство людей. Он может отразиться не только на вашем психическом и эмоциональном здоровье, но и на сексуальной жизни.
Если у вас стресс, то нужно сделать все нужное, чтобы помочь себе расслабиться и убедиться, что стресс не станет помехой интимной жизни.
Как стресс влияет на половую жизнь?
Секс может снимать стресс, но в то же время секс может ухудшиться из-за стресса. И личный, и рабочий стресс отрицательно отражаются на либидо. Вы можете хуже возбуждаться и меньше хотеть секса, что повлияет на вашу сексуальную уверенность, а может быть, даже и на партнера.
В отношениях может возникнуть напряжение, и это только усугубит стресс и создаст замкнутый круг.
Как помешать стрессу влиять на сексуальную жизнь?
Если вы часто испытываете стресс и замечаете, что вам не хочется секса или он перестал приносит радость, то нужно попытаться справиться с этой проблемой. Вот несколько советов, которые могут вам пригодиться.
1. Не воспринимайте секс только как проникновение.
Секс включает в себя массу всего, начиная от эротичных поглаживаний и массажа до оральных ласк и использования игрушек и прочих предметов. Если вы не в настроении для вагинального секса или у вас проблемы с эрекцией, то попробуйте другие формы любви, во время которых вы не будете испытывать давления. Вы с партнером сможете радоваться, получать оргазм и быть близкими и без этого.
2. Никогда не имитируйте.
Если вы только изображаете заинтересованность в сексе или оргазм, то, несмотря на все ваши актерские способности, партнер может почуять неладное. Знание того, что вы неискренни, не пойдет на пользу никому из вас. На самом деле это может только привести к тому, что вы начнете ассоциировать секс со своими плохими мыслями, и в дальнейшем станете относиться к нему еще прохладней. Если вам не хочется, то лучше честно сказать партнеру и попробовать другой способ стать ближе или подождать до лучшего времени.
3. Верните в отношения романтику.
Секс – это не только физический акт, не стоит забывать о его эмоциональной и психологической составляющих. По этой причине важно помнить не только о физических ласках, но и том, что нужно поддерживать романтику в отношениях. Устройте ужин при свечах и поговорите друг с другом. Делайте друг другу комплименты и обсуждайте, что вам нравится – так вы сможете вернуть уверенность и почувствуете себя более расслабленными.
В эти драгоценные минуты не должно быть никакого прессинга или ожидания секса. К сексу не нужно принуждать или планировать его, все должно происходить естественно.
