2019-02-27 1,042 Просмотров
Симптотермальный метод представляет собой комбинацию нескольких естественных методов планирования семьи и включает, как минимум, температурный, календарный и цервикальный методы. Задача этих способов – предотвратить беременность, научив вас замечать признаки вашего организма, свидетельствующие о начале фертильного периода. В другое время вы можете вступать в половой контакт безо всякого планирования, поскольку вероятность забеременеть тогда ниже. Также вы можете применять эти методы, чтобы увеличить свои шансы зачать ребенка.
Эти методы также подходят тем, кого беспокоят побочные эффекты контрацептивов или то, что они в некотором роде являются медикаментозным абортом. Также пары, применяющие их, говорят об улучшении отношений и увеличении знаний о собственном теле. По истечению срока обучения, затраты на этот вид контрацепции будут минимальны.
Эффективность
Симптотермальный метод (при условии безупречного соблюдения указаний) показал свою эффективность на уровне 98%. Даже учитывая то, что фертильный период может изменяться от цикла к циклу, этот метод все равно является действенным при нерегулярном цикле или кормлении грудью, так как вы можете наблюдать за его протеканием; а сопоставление симптомов снижает риск ошибки.
Отдельное применение лишь температурного метода обычно имеет 80% эффективности.
Отдельное применение цервикального метода чаще всего имеет действенность 78%.
Указания
Используя симптотермальный метод, вы следите за цервикальной слизью, которая вырабатывается во время фертильного периода, перед овуляцией. Ежедневное внесение в график вашей температуры покажет, когда наступил период овуляции, чем подтвердит окончание периода фертильности.
Применяя температурный метод отдельно, вы пытаетесь точно указать день месяца, в который наступает овуляция. Это можно подсчитать, так как температура тела повышается после овуляции и остается высокой вплоть до начала менструаций. Следовательно, можно высчитать фертильный период и определить дни, когда вы можете заниматься сексом с более низким риском беременности (сравнительно с тем, который вы имеете, когда не предохраняетесь).
Во время использования исключительно цервикального метода вы наблюдаете за консистенцией шеечной слизи в течение всего менструального цикла. Различая изменяющиеся свойства цервикальной слизи, можно определить, когда имеется наименьшая или наибольшая вероятность зачатия.
Недостатки
Каждый метод необходимо изучать у врача, в центре планирования семьи, с помощью курса домашнего обучения, книги или сертифицированных учителей, однако последних в некоторых местностях может быть чрезвычайно трудно найти.
Каждая методика требует нескольких минут в день, чтобы следить за признаками фертильности и/или вести таблицу; их эффективность во многом зависит от вашей преданности делу и скрупулезности. Также эти методики требуют время от времени переходить на воздержание или использовать иные методы предотвращения беременности (например, презервативы) во время фертильных периодов.
Существенным минусом этих методов является то, то они не защищают от ЗППП.
