2019-03-01 1,043 Просмотров
Ни для кого из нас не является секретом то, что без систематических тренировок мышцы с годами теряют тонус и эластичность. Если мы можем заметить внешнее проявление потери тонуса мышц, то с внутренними мышцами все немного труднее – мы должны это почувствовать. Но, к сожалению, первым замечать изменения в привычных ощущениях начинает партнёр. Но это только вершина айсберга… Женское влагалище имеет ряд таких мест, которые не стимулируются во время половой близости, что влечет за собой риск возникновения застойных явлений. Красота женщины заключается в гармонии её внешнего облика и здоровья, а здоровье нельзя назвать полноценным, при условии того, что женщина не следила за состоянием детородного органа подобающим образом. Поправить здоровье, повысить самооценку и подарить удовольствие помогут такие товары для интима как вагинальные шарики!
Вагинальные шарики – это интимное изделие для женщин, которое вводится во влагалище с целью укрепить внутритазовые мышцы и получить удовольствие. Как правило, вагинальные шарики – это сцепленные между собой два и более предмета, положение которых во влагалище контролируется с помощью веревочки, которая остается снаружи. Вагинальные шарики могут быть как круглой формы, так и квадратной, ромбообразной и других форм; могут быть со смещенным центром тяжести, а могут быть обычными и утяжеленными; также могут быть с вибрированием и без. На полках интим-магазинов чаще всего можно встретить вагинальные шарики круглой формы.
|
|
|
|
Вагинальные шарики предназначены для всех женщин: для тех, которые уже познали радость материнства, хотят поскорее вернуть прежние размеры и тонус мышц влагалища; для совсем юных, нерожавших девушек, которые стремятся удивить своего партнёра сексуальной техникой; и для женщин постарше, которые хотят избежать возрастных женских проблем…
Возможно, вы зададитесь вопросом, как же изделие такой причудливой формы может быть таким полезным женщине? Мы хотим открыть вам несколько секретов, зная которые, вы сможете качественно изменить свою жизнь.
Наверняка, вы слышали об упражнениях Кегеля для укрепления мышц таза. Для повышения эффективности системы упражнений, Кегель изобрел специфический прибор, который назвал «промежностномер». Мы предлагаем вам использовать в качестве тренажера вагинальные шарики! Эффект вас удивит! Итак, перейдем непосредственно к технике выполнения упражнений Кегеля.
Для начала, вам нужно определить для себя и прочувствовать где находятся сами мышцы, которые мы будем тренировать. Представьте, что вам захотелось в туалет «по-маленькому», попробуйте остановить струю мочи, используя мышцы тазового дна! Получилось? Тогда переходите непосредственно к упражнениям, которые описаны ниже! Если не получилось, попробуйте ввести во влагалище палец и крепко сожмите мышцы тазового дна. Мышцы, которые нам нужны, плотно облегают и сжимают палец.
Есть несколько вариантов выполнения упражнений Кегеля, но все они состоят из трех частей: медленные сжатия, сокращения и выталкивания. Остановимся кратко на каждом из них.
Для выполнения упражнения по медленному сжатию мышц, вам нужно напрячь мышцы, как вы это делали для остановки струи мочи, медленно сосчитать до 5 и расслабиться. Упражнение делается очень медленно и плавно, избегая резких движений.
Для выполнения упражнения по сокращению мышц, вам нужно напрячь и расслабить мышцы тазового дна как можно быстрее, имитируя импульсное сокращение мышц. Упражнение делается очень быстро.
Для выполнения упражнения по выталкиванию необходимо потужиться, как при родах или стуле. Результатом должно быть напряжение мышц ануса и некоторых брюшных мышц, вы его почувствуете.
Начинать тренировки необходимо с 10 медленных сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний по 5 раз в день. Каждую неделю необходимо добавлять к каждому упражнению по 5 раз, пока их не станет 30. После чего продолжайте делать все упражнения по 5 подходов в день.
Возможно, сначала вам покажется, что мышцы сокращаются не так быстро, как вам бы хотелось, но мышцы пока слабые и ещё не пришли в тонус. Практика существенно улучшает технику выполнения упражнений. Если мышцы устали в процессе тренировки, вы можете остановиться на несколько секунд и продолжить дальше.
Используя в процессе выполнения упражнений Кегеля вагинальные шарики, вы не только увеличите нагрузку, что положительно скажется на общем состоянии мышц, но и можете получить дополнительное удовольствие. Благодаря сцепленным шарикам с веревочкой, вы можете выполнять дополнительно упражнение на сопротивление мышц: крепко удерживая шарики мышцами тазового дна, вы тянете за веревочку, пытаясь вытащить шарики, в то же время мышцами влагалища оказываете сопротивление. Можете проверить, спустя 10-20 дней, ваш партнёр заметит положительные изменения в сексе!
Польза упражнений Кегеля для здоровья и профилактики женских болезней состоит в следующем: подготовка к беременности и последующим безболезненным родам; профилактика и лечения недержаний мочи и кала; восстановление после родов тканей, испытавших сильное растяжение; профилактика и лечение опущений органов малого таза; поддержание сексуального здоровья, препятствие воспалительным процессам половых органов; противостояние действию на организм старения.
Чтобы подобрать шарики для тренировок, вам необходимо в целом оценить состояние мышц тазового дна! Возможно, эта оценка будет несколько субъективна и не точная, но она позволит подобрать вам вагинальные шарики на первое время. При выполнении самого первого упражнения, а именно определения где находятся мышцы тазового дна, дайте оценку силе сжатия пальца мышцами из трех позиций — «сильно», «нормально» или «слабо».
|
|
|
|
| Шарики диаметром 3,5 см, с фактурной поверхностью | Шарики диаметром 3,5 см. с гладкой поверхностью | Шарики 2 см. с гладкой поверхностью |
Для оценки «сильно» мы можем предложить вам круглые шарики с гладкой поверхностью самого маленького размера, диаметром до 3 см. Для оценки «нормально», мы можем предложить вам шарики среднего размера, диаметром от 3 см, с гладкой поверхностью. Для оценки «слабо», мы можем предложить вам шарики с фактурной поверхностью большого размера, диаметром от 3,5 см, с такими шариками будет легко начать тренировки, потом по мере приведения в тонус мышц, уменьшать диаметр. Сложнее всего удерживать мышцами шарики маленького диаметра, с гладкой поверхностью, это, так сказать, высший пилотаж!
Интим-магазины предлагают на выбор великое множество вагинальных шариков – и одиночные шарики на веревочке, и просто одиночные шарики, и шарики в сцепке с веревочкой. Все они предназначены для одного – дарить женщинам удовольствие и здоровье. После приведения в тонус мышц влагалища, вы и ваш партнёр позитивно оцените качество оргазма. Также вы можете ходить с шариками на работу, в спорт-клуб, гулять по улице, бегать, плавать… И никто не сможет догадаться, почему на ваших губах постоянно сияет улыбка удовольствия! А мы-то знаем, но никому не скажем…
Перейти к разделу: Вагинальные шарики
