2019-02-27 936 Просмотров
Легко предположить, что в спальне все, кроме вас, уверены в себе, но на самом деле большинство людей испытывает какие-то сомнения на эту тему. И есть несколько несложных способов повысить свою сексуальную уверенность, хотя для этого придется поработать над собой.
Будьте честны
Это не значит вываливать партнеру все, что вы считаете неправильным в себе, вместо этого просто скажите ему, что вы стесняетесь или нервничаете, чтобы он не вынуждал вас покидать вашу зону комфорта.
Познайте себя
Довериться партнеру будет сложно, если вы сами не знаете, чего хотите. И дело не только в физическом подходе. Фантазирование может помочь представить, насколько комфортны вам те или иные сексуальные роли. А осуществите ли вы их на практике – совсем другое дело.
Будьте в курсе
Изучите основы мужской или женской анатомии и спросите партнера о том, что ему нравится. Чтобы быть хорошим любовником, необязательно быть телепатом или акробатом, достаточно лишь знать свои нужды и потребности партнера. Потакание своим желаниям идет на пользу сексуальной уверенности.
Не раздевайтесь полностью
Если вы стесняетесь какой-либо части своего тела, то не нужно поддаваться давлению и полностью оголяться на первых порах. Нет ничего плохого в том, чтобы оставить какие-то предметы одежды во время первых интимных свиданий, постепенно вы сможете довериться партнеру и раскрыться.
Но не стоит рассматривать этот вариант как решение своей проблемы, это лишь шажок на пути к сексуальной уверенности. Вы должны осознать, что партнер хочет секса с вами и ему нравится то, что он видит.
Нарядитесь
Это тоже временное решение, хотя некоторые люди считают, что можно легко стать сексуальным, если надеть красивое белье или даже маску вроде венецианской. Возможно, это звучит глупо, но одежда помогает отыгрывать роли, и это один из простейших способов укрепить в себе уверенность.
Не теряйте форму
Упражнения и здоровый образ жизни не только улучшат ваш внешний вид, с ними вы почувствуете себя эмоционально устойчивей. А еще лучше тренироваться вместе с партнером, чтобы вы оба получили свою порцию эндорфинов и дополнительной выносливости.
