Женский кризис среднего возраста

2018-06-28   89 Просмотров

Достигнув среднего возраста, женщина начинает понимать, что молодость не бесконечна и, как ни старайся, она проходит. Возникает масса вопросов о смысле жизни и правильности выбора, о работе и о семье.

По каким признакам понять, что вы испытываете кризис среднего возраста? Если подойдя к зеркалу, вы думаете, что молодость прошла, что нужно уже принять неизбежное зло и смириться с этим. Если проснувшись утром, вы не видите смысла вставать с кровати и что-то делать. Если вы не думаете о долгосрочных перспективах, только о завтрашнем дне, боясь будущего. Если вас не устраивает ваша работа, но вы не хотите ничего менять, боясь, что все возможности уже упущены.

Возможно, доля истины в этих утверждениях есть, но все далеко не так пессимистично. К решению любой проблемы не стоит подходить заранее уверенной в неудаче, фатализм не поможет, а только усугубит ситуацию. Посмотрите в зеркало еще раз — вы удручены, поэтому лоб нахмурен и уголки губ опущены, апатия сделала цвет лица серым. Теперь подумайте о чем-то хорошем или просто вспомните смешной анекдот — глаза блестят, улыбка осветила ваш облик, а щеки приобрели хоть капельку розового цвета. Радуйтесь даже мелочам, которые удаются, и помните принцип Скарлетт — подумайте о неприятном завтра, может, на следующий день это уже не покажется таким трагичным.

А вот свои привычки в образе жизни и питании обязательно придется пересмотреть. Обмен веществ замедлился и вам нужно избавиться или не допускать возникновения большого жирового запаса. Полезными будут кардиозанятия, которые вам порекомендует тренер. Налегайте на овощи и фрукты, сократите употребление жиров и полностью исключите фаст-фуд. Учитесь избегать стрессов, при них вырабатывается гормон тревоги кортизол, который тоже способствует увеличению количества жировых клеток.

Проблемы этого возраста связаны и с неудачами в личной жизни. Если женщина не нашла спутника жизни до 30-35 лет, она начинает суетиться и торопиться, и, как следствие, совершать ошибки. Биологические часы нерожавшей женщины этого возраста начинают давить на ее психику и ввергать в депрессию. Нет смысла обреченно сидеть на месте, но и завязывать сомнительные знакомства тоже не стоит. Не стесняйтесь обратиться к замужним подругам за помощью — их мужья могут иметь друзей, которые ищут жену и мать своих будущих детей. Способов найти мужчину для брака много, даже на пресловутых сайтах знакомств. Главное, не торопиться — вы уже достаточно ждали, чтобы не подождать еще несколько месяцев, но не совершить роковую ошибку.

Даже женщины, которые давно замужем, достигнув среднего возраста, чувствуют наступивший кризис в отношениях с мужем. Им кажется, что они прожили много лет с чужим человеком, с которым не о чем поговорить, который не понимает их и не умеет слушать. В этом случае поможет только откровенный и доверительный разговор с супругом, вам давно нужно было начать разговаривать, общаться, а не просто соседствовать друг с другом. Выслушав человека, вы, возможно, поймете в чем причина ваших проблем, начнете решать их вместе. Смените образ жизни, уделяйте больше внимания мужу, проводите выходные интересно и насыщенно, а не на диване и на кухне.

Работа тоже может подлить масла в огонь развивающейся депрессии. Достигнув определенных высот в карьере и не получая дальнейшего развития, не стремитесь во что бы то ни стало добраться до вершины. Спокойно проанализируйте сложившуюся ситуацию в семейной жизни и в карьере, решите, что вы стремитесь получить в обеих сферах. Подумайте, что для вас важно, а что не имеет большого значения. Ваши достижения и успехи должны радовать вас и внушать уверенность в собственных силах. Если такого не происходит, возьмите отпуск, отвлекитесь от проблем.

Жизнь ваша состоит из моментов радости и грусти, и только в вашей власти сделать так, чтобы счастливых минут было больше. Кризис среднего возраста дает возможность женщине переосмыслить свое прошлое и разумно подойти к будущему.

 
SEX MichGan » Секс » Проблемы в сексе » Женский кризис среднего возраста

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан.