2018-08-12 198 Просмотров
Сегодня мы начнем разговоры о тантрическом сексе и подготовки к нему.
Как ты сам понимаешь, такой вид секса не терпит поверхностного подхода, поэтому мы плавно и постепенно расскажем тебе максимум нужной информации, которая 100% сможет усовершенствовать твою интимную жизнь.
Тантрический секс – это длительное соитие, которое по своему воздействию во многом напоминает медитацию. И для его осуществления требуются физические усилия. Чтобы подготовить свое тело, нужно выполнять следующие упражнения.
Встань к стене, прижмись к ней лбом и грудью. Расставь ноги и слегка согни колени, отодвинь пальцы ног от стены. Затем попробуй поднять таз как можно выше по стене, не поднимаясь на носки. Повтори 3 раза.
Ляг на пол лицом вниз, предплечья и ладони должны быть расположены по бокам груди. Напряги мышцы спины, подними грудь и откинь голову назад, смотря в потолок. Повтори 3 раза.
Стань спиной к стене так, чтобы пятки, спина и ягодица касались стены. Расслабь все тело по максимуму. Теперь сожми ягодицы и втяни живот так, чтобы таз поднялся и выпятился. При этом от стены отодвигаются только ягодицы. Держись в таком положении 5-10 секунд, затем расслабься. Повтори 3 раза.
Чтобы уменьшить размер бедер и ягодиц, а также укрепить мускулы для тантры, сядь на пол, вытяни ноги и положи руки на колени. Напрягай мускулы ягодиц по очереди, чтобы они понемногу продвигали тело вперед. При каждом напряжении немного сгибай колени, но не забывай их выпрямлять. Повторить 3 раза.
Расставь ноги на 30 см и упрись в пол пятками. Затем начни вращение носков ног внутрь и наружу. Сделай 7 повторений туда-обратно. Теперь перемести вес на носки и вращай пятками внутрь и наружу, также 7 повторений.
Эти упражнения делаются по 10 минут в день, желательно по утрам, на протяжении 1-2 месяцев, затем 1 раз по 10-20 минут в неделю. После выполнения тантрической тренировки желательно полежать минут 10-15.
В следующей статье ты узнаешь, как раскрыть свои органы чувств для улучшения их восприятия. Не прозевай! Вторая часть здесь: Готовимся к тантрическому сексу. Часть 2.
