2018-05-24 261 Просмотров
"Кама Сутра" это сексуальные позы для секса вместо спорта. Если вы не можете заставить себя пойти в спортзал и заняться фитнесом, что ж, насилие над собой это дело неблагодарное. Худеть и и следить за своим телом нужно с огромным удовольствием. Ученые давно установили, что страстные поцелуи и оргазм сжигают немало калорий.
Итак, если вы со своим мужчиной решите заняться не привычными для вас 2–3 сексуальными позами, которые практикует большинство пар, а выбрать нечто более интересное и изощренное, то ты сможешь наслаждаться не только на интимным удовольствием, но хорошей фигурой. Изучив внимательно нашу "Кама Сутру", ты успешно заменишь хорошим сексом упражнения в тренажерном зале.
Сексуальная поза № 1. «Цирк дю Солей»
Ты встаешь в асану «Собака головой вниз». Ваш мужчина встает сзади, одной рукой он держит твою ногу, которую ты отрываешь от пола. Другой рукой придерживает тебя в области талии. Ты отрываешь от пола и вторую ногу просовываешь между ног своего мужчины. Противоположной рукой ты берешься за его руку.
В данной сексуальной позе работают мышцы пресса и мышцы спины. Эта поза поможет быстро подтянуть ваш животик, а также развить координацию и гибкость.
Противопоказания: поза не подойдет людям с проблемами сосудов и больным позвоночником.
Сексуальная поза № 2. «Наездница сбоку»
Ваш мужчина ложится на бок, а ты садишься перпендикулярно, перекидывая ноги через него. Вводи его пенис себе во влагалище, откидывайся на свои руки и начинай двигаться.
В данной сексуальной позе работают мышцы ног, ягодиц и пресса.
Противопоказания: если тебе тяжело удерживать вес своего тела на руках и кисти испытывают дискомфорт, то эта поза для тебя не подходит.
Сексуальная поза № 3. «Невесомость»
Ты ложишься на спину. Мужчина встает перед тобой на колени и руками приподнимает твои бедра и ягодицы вверх, входя в тебя. Ты слегка выгибаешься в пояснице, чтобы облегчить проникновение.
Данная сексуальная поза может показаться легкой, но на самом деле она идеально подойдет, чтобы привести в тонус мышцы твоих бедер и ягодиц. Самое главное эта поза поможет вам укрепить интимные ЛК-мышцы и усилить твой оргазм.
Сексуальная поза № 4. «Руки Кали»
Ваш мужчина встает перед тобой на одно колено, так, чтобы его колено оказалось между твоими согнутыми ногами. Ты опускаешься на его пенис сверху.
В данной сексуальной позе работают мышцы ног, ягодиц и пресса. Эта поза очень проста и позволяет тебе активно двигаться, сжигая много калорий тренируя твое сердце и сосуды.
Сексуальная поза № 5. «Золотая рыбка»
Ваш мужчина садится на кровати и вытягивает ноги. Ты опускаешься на его пенис сверху, спиной к вашему мужчине. Опираешься на руки и вытягиваешь ноги назад.
В данной сексуальной позе работают только ноги и немного ягодицы. Мышечная нагрузка в этой сексуальной позе не столь велика, и ты можешь позволить себе двигаться так, как ты этого хочешь.
Помни, что хороший темп фрикций обеспечивает отличную спортивную нагрузку, а она в свою очередь обеспечивает эффективное похудение.
