Обниматься — полезно для здоровья


В клинической психологии существует целый раздел, посвященный изучению объятий. Ученые ведущих университетов мира выясняют, как на нас влияют телесные контакты.

Обниматься — полезно для здоровья

Одно из них было проведено специалистами Университета штата Северная Каролина. Как оказалось, во время объятий в крови увеличивается уровень гормона окситоцина, который борется с депрессией и чувством одиночества.

Кроме того, он снижает артериальное давление, а значит — и риск сердечных заболеваний. При этом у женщин давление снижается в большей степени, нежели у мужчин. По словам исследователей, защитные свойства объятий могут стать настоящим спасением для многих женщин, страдающих болезнями сердца.

После объятий у представителей обоих полов наблюдается и повышенный уровень гормона — борца со стрессом. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень гормона стресса.

Другие исследования показывают, что, когда мы обнимаемся, мозг вырабатывает больше эндорфинов — веществ, которые снижают боль, вызывают ощущение радости и эйфории. Многие пары признают, что нуждаются в объятиях, как в наркотике, особенно когда им плохо. И они не ошибаются: с физиологической точки зрения объятия — естественные убийцы боли.

Ну и наконец, объятия учат любить.

Гендерные различия

Опрос 1269 мужчин и женщин показал, что потребность в объятиях у них различается.

Для мужчин объятия (в порядке убывания):

— создают ощущение тепла

— дают чувство защищенности

— выступают в роли успокоительного

— показывают, что у них есть настоящий друг

— заставляют чувствовать себя любимым

— позволяют ощущать запах любимой

— доставляют удовольствие

Женщины любят обниматься, потому что объятия:

— заставляют почувствовать себя любимой

— дают ощущение связи и близости друг с другом

— дают чувство защищенности

— психологическая поддержка, сродни терапии

— дают ощущение тепла

— позволяют поделиться чувствами, когда плохо или когда хорошо

— заставляют почувствовать, что у нее все хорошо

— утешают и дают ощущение, что кто-то о тебе заботится

— это приятные телесные контакты

— позволяют почувствовать себя необходимой

Гимнастика для лица

Древнегреческий философ Платон нарек поцелуй «обменом между двумя душами». Сегодня некоторые медики называют поцелуй своего рода гимнастикой, в которой участвуют больше 30 различных мышц. Исследования подтверждают, что те, кто часто целуется, реже страдают заболеваниями желудка, желчного пузыря, системы кровообращения, а кроме того, лучше спят.

Поцелуи препятствуют образованию морщин, так как тренируют мышцы лица лучше любого массажа. Во время поцелуев ускоряется пульс, активизируется кровообращение. При этом расходуются и калории.

Трехминутный поцелуй — и 12 ккал как не бывало!

Любители целоваться стрессоустойчивы, у них крепкая нервная система. Такие люди уверены в своих силах, скорее добиваются профессиональных и личных успехов, оптимистично смотрят в будущее. Поцелуи вылечивают от хандры и защищают от пародонтоза, поскольку десны постоянно массируются.

Три двадцатисекундных поцелуя способны поднять настроение на весь день и подавить гормоны стресса, провоцирующих высокое давление и вызывающих бессонницу.

А канадские исследователи утверждают: люди, активно целующиеся в течение всей жизни, медленнее стареют и живут на 5 лет дольше!

SEX MichGan » Тело » Эротический массаж, релакс » Обниматься — полезно для здоровья