Жир негативно влияет на качество мужской спермы

Чтобы поднять свои шансы стать отцом, многим мужчинам необходимо следить за своим питанием, снизив потребление жирной пищи. К такому выводу пришли американские ученые, заметившие, что жир негативно влияет на качество мужской спермы.

Жир негативно влияет на качество мужской спермы

Заинтересовавшись, как диета мужчин влияет на их плодовитость, ученые собрали данные о 99 мужчинах, которых разделили на три группы в зависимости от количества потребляемой ими жирной пищи. В результате оказалось, что у тех, кто употреблял много жирной пищи, количество сперматозоидов было ниже на 43%, а концентрация спермы — на 38%, в сравнении с мужчинами, не злоупотреблявшими жирной едой.

Самыми опасными для спермы оказались насыщенные жиры, которые остаются твердыми при комнатной температуре. К продуктам, содержащим насыщенные жиры, относят маргарин, сливочное масло, белый жир на мясе, фастфуд, кондитерские изделия, шоколад и молочные продукты.

«Мы считаем, что наша работа напоминает о том, что мужская плодовитость достаточно слаба, и может быть с легкостью нарушена теми же факторами, которые влияют на наше здоровье в целом», — выявили ученые, подчеркнув, что даже простые изменения в питании и образе жизни, могут повысить способность мужчины к оплодотворению.

 
SEX MichGan » Тело » Здоровье » Жир негативно влияет на качество мужской спермы