Ученые доказали: занимаясь любовью мы постепенно… влюбляемся! Зачем ждать бабочек в животе, если можно поменять порядок действий?
Если верить голливудским мелодрамам, все, что нужно, чтобы влюбиться, — бурный секс на шелковых простынях. Оказывается, в этом уверены не только сценаристы, но и ученые. Занимаясь любовью, мы постепенно… находим любовь!
Ряд ученых считает, что можно влюбиться именно благодаря сексу. Во время занятий любовью у мужчин и женщин происходит выброс гормона привязанности окситоцина и нейрогормона удовольствия дофамина. Благодаря этой сильнодействующей комбинации ты не только жаждешь заняться сексом еще раз, но и связываешь эту жажду с конкретным партнером. Это химически объясняет выражение: «Я не могу насытиться тобой». Cosmo решил выяснить, как превратить «просто секс» в настоящее чувство.
Повод для знакомства
Как может возникнуть близость, если вы почти не знаете друг друга и единственное, что вас связывает, — это общая любовь к сериалам?
Играть в недоступную
теория…
Скажешь, что прикидываться скромницей старомодно, но тем не менее наука голосует за эту модель поведения.
Многие считают, что парень теряет голову от экстремального секса. Это правда происходит… и продолжается примерно месяц. Дело в том, что у мужчин не формируется привязанность на основе бешеного секса. Это всего лишь страсть, которая со временем утихает.
Что делать? Поступать умно, руководствуясь научными знаниями. Нейрогормон дофамин заставляет мужчин постоянно искать вознаграждение — в данном случае секс. И чем дольше они обходятся без него, тем больше попыток предпринимают, чтобы его получить. Тем временем между мужчиной и женщиной возникает сильная связь.
У женщин все происходит совсем иначе. Любовь возникает благодаря окситоцину. А он выделяется благодаря прикосновениям, доверию и испытываемому нами чувству защищенности. «Не просто прикасаться к человеку, а еще и чувствовать его реакцию на это прикосновение — это удивительно», — считают эксперты по тантре.
… и практика
Исследуй неизвестные ранее участки его тела. Попробуй гладить и целовать мочки его ушей, область между пупком и лобковой костью и даже область почек — нетривиальный прием народов Древнего Востока, который тем не менее разжигает энергетическую связь между почками и гениталиями.
И всегда помни: чем меньше ты будешь волноваться, тем более расслабленной будешь и с большей вероятностью достигнешь оргазма. А если ты хочешь, чтобы твой партнер «пристал к тебе, как банный лист», после оргазма нужно легко погладить его по всему телу, чтобы освободить побольше окситоцина — этого загадочного ингибитора влюбленности.
Cosmo-сутра: скольжение и шлифовка
Он на спине. Смажь его пенис лубрикантом, обхвати его и дай партнеру управлять твоей рукой, что приведет его к эрекции. Его руки на твоих — это очень интимная связь: он делится с тобой своей техникой мастурбации. Сядь на него верхом. Медленно опускайся и поднимайся так, чтобы головка члена была слегка внутри тебя. Повторяй до тех пор, пока вы оба это выдерживаете. После оргазма будут идеальны нежные объятия. Заискрило!
Ошибочна убежденность в том, что, если искра между вами погасла (или не зажглась), единственное, что может ее вернуть, — это спонтанность и эксперименты в сексе, то есть запланированный секс не поможет. А вот и нет! Проблема не в отсутствии новизны, а в недостатке удовольствия.
Удовольствие по плану
теория…
Вы только познакомились, и вроде бы все неплохо, но секс, к сожалению, далек от фееричного? Не торопись выкидывать роман на свалку истории и обвинять в этом вашу с партнером сексуальную несовместимость! Вполне может быть, что дело не в ней, а в том, что вы оба сосредоточены на другом или поглощены общим уровнем стресса и потому не склонны к постельной акробатике. Звучит удручающе! Выход: каждую неделю планировать фееричную секс-сессию.
… и практика
Начните с совместного принятия ванны. Попроси его помыть тебе голову или сделать массаж с ароматическими маслами. Затем оденься во что-нибудь сексуальное. Долго целуйте и ласкайте друг друга. Обрати особое внимание на область живота. Специалисты по тантре называют эту область силовым центром, стимулируя которую, можно достичь глубокой связи между партнерами. Попроси партнера одной рукой поглаживать твой живот и одновременно погрузить пальцы другой руки во влагалище.
Cosmo-сутра: ракета
Сядьте лицом друг к другу, ты на его коленях. Когда он находится внутри тебя, ласкайте и поглаживайте спины, шеи, плечи и грудь друг друга. После обильных ласк покачайся вперед-назад на пенисе, притягивайте друг друга поближе, держась за ягодицы. Это поможет не только расслабиться, но и получить полноценный оргазм.
У вас не получается удивить друг друга? Секс уныл, как погода в ноябре? Тут помогут эксперименты!
Все по‑другому
теория…
Поменяйте свои выработанные ранее с кем-то сексуальные привычки. Если все после работы встречаются в ресторане, ужинают вместе и потом занимаются сексом, попробуйте сначала заняться сексом, а потом пойти выпить пару коктейлей.
… и практика
Испытывая новые эмоции, вы влюбляетесь друг в друга. Эксперты предлагают посмотреть на обычный секс с новой точки зрения. Например, вы решаете заняться любовью, исключив одно из пяти чувств (допустим, это будет зрение). Расскажите друг другу о своих сексуальных фантазиях с завязанными глазами — это поможет каждому из вас избавиться от комплексов. Или используй беруши, чтобы сконцентрироваться исключительно на своих ощущениях (кроме того, когда не слышишь ничего, кроме своего дыхания, это странным образом заводит). Или попробуйте заниматься сексом в тишине, вслушиваясь в дыхание друг друга.
Cosmo-сутра: животные страсти
Встань в классическую позицию догги-стайл и опусти грудь ниже к кровати. Он встает сзади тебя и поддерживает тебя за талию. Обопрись на колени и прислонись ступнями к его бедрам. Скажете, что это сильно смахивает на урок йоги? Тем не менее, поразительные результаты гарантированы! Спорное мнение
Бурные ссоры часто случаются именно с новым партнером. В конце концов, время на притирку еще никто не отменял. Когда вы отдаляетесь друг от друга, вам совершенно не до секса, однако именно он может помочь восстановить разрушенную связь. Если ты в состоянии холодной войны с партнером, лучшее, что можно сказать, это: «Давай просто займемся сексом!»
Синхронный секс
теория…
Яркий секс — это прекрасно, но если разногласия охладили ваши чувства, лучше попробовать вернуть гармонию при помощи (да, ты угадала!) нежного и неторопливого секс-сеанса.
… и практика
Начните с просмотра фильма ужасов. Серьезно. Ужастик стимулирует выработку дофамина, а объятия в самые страшные моменты фильма освобождают окситоцин (ты еще не забыла эти два волшебные слова?). Затем, уже после фильма, обнимите друг друга стоя и оставайтесь в таком положении три минуты. Звучит странновато, но вообще-то мы редко так долго обнимаемся, а между тем это совершенно необходимо. Перед сексом лягте и постарайтесь синхронизировать дыхание так, чтобы вдыхать и выдыхать вместе. Специалисты по тантре считают это упражнение глубоко излечивающим и сближающим. Во время секса попробуй выдыхать, когда он вдыхает, и наоборот. Это соединит вас психологически и физически. Занимайтесь сексом с переплетенными пальцами или положите руки друг другу на грудь. И не переставайте целоваться. Это серьезный, химически связывающий вас инструмент. Исследования показывают, что, когда отношения начинают разваливаться, поцелуй — верное средство первой помощи. Так что не выбрасывай его из своего сексуального репертуара.
Тем не менее, если ты чувствуешь, что с этим партнером ничего не сложится, секс — худшее, что ты можешь сделать в этой ситуации. Лучше вспомни про своего славного кролика-вибратора.
Cosmo-сутра: пристальные взгляды
Лягте на бок и смотрите друг другу в глаза. Он кладет свою ногу между твоими бедрами и подтягивает тебя к себе, поддерживая за ягодицы. Он перекатывается вперед для более глубокого проникновения. Эта поза не позволяет достичь оргазма быстро, можно спокойно совершить задуманное, а потом поболтать. Мудрая комбинация всех этих методов гарантирует увлекательные результаты. И кто знает, может быть, вооруженная научным знанием, тантрической мудростью и Cosmo-советами, ты однажды утром проснешься рядом со своим «другом для секса» и удивленно подумаешь: «Да это же настоящая любовь!»
Надежда Челнокова
