2019-07-07 1,159 Просмотров
Для увеличения мужского полового органа, необходимо употреблять продукты, нормализующие кровообращение и усиливающие выработку тестостерона, такие, как яйца, несколько видов орехов, морепродукты, некоторые фрукты и овощи.
Это четвертая статья из цикла «Как увеличить половой член? Полное и окончательное руководство»
Содержание статьи
- 19 продуктов для увеличения полового члена
- 1. Шпинат
- 2. Кофе
- 3. Бананы
- 4. Томаты
- 5. Перец Чили
- 6. Арбуз
- 7. Имбирь
- 8. Гранат
- 9. Зеленый чай
- 10. Темный шоколад
- 11. Овсянка
- 12. Сосновые орехи
- 13. Бразильские орехи
- 14. Красное вино
- 15. Семена тыквы
- 16. Яйца
- 17. Устрицы
- 18. Брокколи
- 19. Авокадо
- Сводная таблица продуктов способствующих увеличению члена и их характеристики
Помимо продуктов питания член можно увеличить при помощи вакуумной помпы, она обеспечит приток крови, отчего размер станет больше.
19 продуктов для увеличения полового члена
Продукты, способствующие росту пениса, отличаются от остальной пищи богатым составом с высоким содержанием аминокислот, витаминов и белков. Перечисленная ниже еда, помогает держать в норме гормональный фон и выработку тестостерона, усиливает рост тканей.
С помощью питания, возможно улучшить эрекцию, нормализовать потенцию, урегулировать половое влечение и увеличить член. Необходимо употреблять пищу с содержанием растительного и животного белка, углеводов и жиров.
1. Шпинат
Молодые, зеленые листья этого растения несут в себе массу пользы. Они богаты соединениями, подавляющими аппетит и магнием, что способствует уменьшению фигуры в целом, но увеличению органа ниже пояса.
Магний — минерал, участвующий в развитии мышц и улучшающий состояние кровеносных сосудов, увеличивая циркуляцию крови. При повышенном кровотоке, кровь поступает во все телесные уголки, что, наподобие Виагры, может увеличить возбуждение и сделать половую жизнь более полноценной.
Шпинат, также, богат фолиевой кислотой, благодаря чему увеличивается приток крови конкретно к пенису, что помогает избегать возрастных проблем с эрекцией.
2. Кофе
Недавние результаты исследования американских ученых доказывают, что представители сильного пола, выпивающие от двух до трех чашек кофе в сутки или употребляющие от 85 до 170 миллиграммов кофеина из других жидкостей, на 42% менее склонны к нарушениям потенции, чем те, кто употребляет до семи миллиграммов стимулятора ежедневно.
Итак, как именно кофеин держит все в порядке? Ученые говорят, что стимулятор вызывает ряд реакций в организме, которые, в конечном итоге, увеличивают кровоток и насыщают организм полезными веществами.
3. Бананы
Эти фрукты богаты калием, что, в свою очередь, помогает контролировать уровень натрия. Бананы нормализуют кровяное давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Основная ценность в высоком содержании витаминов В, РР, А и Е. Данные витамины оздоравливают мужскую половую систему, участвуя в синтезе гормонов и нормализации кровотока.
4. Томаты
Мужчины, которые употребляют в пищу больше десяти порций томатов в неделю, имеют на восемнадцать процентов меньше риск развития рака предстательной железы — результат ликопина- антиоксиданта, который борется с токсинами, вызывающими повреждение клеток — исследование в журнале «Эпидемиология рака».
Последующие испытания выявили, что овощ способен улучшить морфологию спермы. Мужчины, с высоким потреблением томатов, показали улучшенный результат качества сперматозоидов.
5. Перец Чили
Исследования показали, что у представителей сильного пола, часто употребляющих острую еду, уровень тестостерона выше, чем у тех, кто не любит еду с огоньком. Авторы исследования полагают, что результаты могут быть отчасти объяснены капсаицином — огненным соединением в перце Чили.
В исследованиях на животных, капсаицин показал, что имеет свойство увеличивать размер полового органа, одновременно уменьшая живот. Вещество, отвечающее за жгучий вкус острого перца, способно уничтожать онкологические клетки, воздействуя на митохондрии.
6. Арбуз
Эта ягода — богатейший природный источник L-цитруллина, аминокислоты, которая помогает сохранению длительной и полноценной энергии.
Как только он попадает в организм, превращается в L-аргинин, стимулирующий образование оксида азота, что увеличивает кровообращение и способствует увеличению полового члена. Также, арбуз оздоравливает мочеполовую систему, в частности, почки.
7. Имбирь
Пряность, которая стабилизирует половую жизнь, разгоняя кровоток и улучшая здоровье артерий. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале, было доказано, что пряность повышает уровень жизнеспособности тестостерона и сперматозоидов.
8. Гранат
Недавнее исследование, опубликованное в журнале International Journal of Impotence Research, показало, что гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, поддерживающие кровоток, помогает излечить эректильную дисфункцию. Исследования на животных, также, показали, что гранат повышает длительность и качество полового контакта.
9. Зеленый чай
Напиток известен своими полезными свойствами. Он богат соединениями, называемыми катехинами — органическими веществами, являющиеся сильнейшими антиоксидантами. Благодаря им, зеленый чай улучшают функцию печени продуцировать жир в энергию, повышает сексуальное желание, усиливает приток крови к пенису.
Катехины уничтожают свободные радикалы, имеющие свойство разрушать клеточные мембраны и пагубно воздействовать на организм. Чай обладает тонизирующим действием, благодаря способности разжижать кровь. В результате, клетки кровеносных сосудов выделяют оксид азота, что увеличивает размер тех самых сосудов и приводит к улучшению кровотока.
10. Темный шоколад
Давным-давно вошло в традицию дарить любимому человеку шоколад. Какао увеличивает степень выработки серотонина — гормона, повышающего настроение. Серотонин снижает уровень стресса, повышает желание и способствует достижению оргазма.
Какао, также, увеличивает кровоток через артерии и расслабляет кровеносные сосуды, отправляет кровь в каждый уголок человеческого тела, что удачно отражается на размере полового члена.
11. Овсянка
Этот злак является хорошим поставщиком l-аргинина — аминокислоты, которая используется для профилактики проблем с потенцией. Помимо этого, овсянка помогает понизить показатели холестерина. Наличие высокого холестерина способно привести к атеросклерозу — состоянию, которое забивает и сужает артерии, ухудшая кровоток.
В конечном итоге, это приводит к болезням сердца, но вы, вероятно, сначала ощутите трудности ниже пояса. Артерии, находящиеся в области гениталий, уже, чем коронарные кровеносные сосуды, как следствие, они более восприимчивы к сгусткам. Проще говоря, чем ниже показатели холестерина, тем здоровее будет ваша эрекция.
12. Сосновые орехи
Эти недооцененные ядра богаты цинком, а мужчины, употребляющие рекомендованную дозу цинка, обладают крепким половым здоровьем. Также, сосновые орехи являются хорошим источником магния, который увеличивает количество тестостерона и сохраняет сперму здоровой и жизнеспособной.
13. Бразильские орехи
Еще один вид орехов, обладающих благотворным действием на мужское достоинство, благодаря содержанию селена. Этот минерал, обнаруженный в бразильских орехах, выполняет важнейшую роль в нормализации мужского гормонального фона.
Необходимо восполнять небольшую норму селена для здоровой спермы, но крошечный недостаток этого минерала будет катастрофическим для здоровья половой системы. Было проведено исследование, в котором бесплодные мужчины, со сниженными показателями тестостерона, имели значительно недотягивающий до нормы уровень селена, чем фертильная группа.
Добавление селена значительно улучшило подвижность сперматозоидов, связанную с дефицитом тестостерона.
14. Красное вино
Согласно исследованию, напечатанному в Journal of Nutrition Journal, вино повышает уровень тестостерона. В лабораторных тестах исследователи обнаружили, что кверцетин — соединение в вине, увеличивающее количество тестостерона, циркулирующего в крови.
Богатый антиоксидантный профиль вина, также, усиливает производство оксида азота, который расслабляет стенки артерий, вследствие чего увеличивается ток крови.
15. Семена тыквы
Семена тыквы — один из лучших диетических источников минералов — цинка и магния, которые демонстрируют повышение уровня тестостерона и гормона роста, особенно в сочетании.
Фактически, футболисты колледжа, которые принимали ночную добавку цинк-магния, показали 30-процентное увеличение уровня тестостерона и 13-16-процентное увеличение силы ног, было проведено восьминедельное испытание.
Семена, также, являются богатыми источниками полиненасыщенных жирных кислот, повышающих простагландины — гормоноподобные вещества, играющие ключевую роль в увеличении размеров полового члена.
16. Яйца
Яйца содержат ингредиент, называющийся холин — мощный природный химикат, который не только сжигает жир, но и помогает улучшить потенцию. Холин запускает производство оксида азота (NO), который расслабляет артерии и позволяет кровотоку делать свою работу.
Бонус: яйца содержат витаминты B5 и B6, помогающие сбалансировать уровни гормонов и бороться со стрессом.
17. Устрицы
В дополнение к высокому уровню B12, устрицы содержат больше цинка, чем любой другой источник пищи (почти в пять раз больше ежедневного ДВ). Это питательное вещество имеет важное значение в производстве тестостерона.
Устрицы обладают высоким содержанием D-аспарагиновой кислоты- аминокислоты, временно повышающей выработку тестостерона и улучшающей качество спермы.
18. Брокколи
У мужчин, в течении жизни, уровень эстрогена медленно повышаются, а уровень тестостерона- снижается. Противораковые комбинации, называемые идолами, могут помочь достичь баланса.
Крестоцветные овощи, такие как брокколи, богаты индолами, усиливающими выработку тестостерона, снижающими уровень избыточного эстрогена. Брокколи ингибирует выработку мужских половых гормонов. Размер мужского полового органа значительно зависит от гормонального фона.
19. Авокадо
Зеленые фрукты богаты содержанием калия, витамином B6, витамином Е и питательными веществами, которые повышают влечение. Помимо этого, мононенасыщенные жиры, находящиеся в авокадо, улучшают работу сердца и усиливают кровообращение, в то время как обилие минералов и каротиноидов, обеспечивает энергию, выносливость и рост мышечных тканей.
Для того, чтобы вырос член необходимо правильно сбалансировано питаться, включая в меню перечисленные продукты и пить достаточно воды. Исключите или минимизируйте потребление фаст-фуда, алкоголя и полуфабрикатов — они неблагополучно сказываются на размере мужского достоинства и на состоянии организма в целом.
